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O que são "refeições fraudulentas" da dieta, elas funcionam e você deve experimentá-las?

O que são


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Você pode se beneficiar de "trapacear" em sua dieta de vez em quando?

Antes de mergulhar nessa pizza, pense se uma refeição casual realmente se encaixa em seu estilo de vida fitness.

As maneiras pelas quais os indivíduos abordam a dieta e os exercícios são vastas e variadas. Algumas pessoas estão procurando uma vantagem extra e podem se beneficiar de dicas rápidas como nosso 10 coisas que você pode fazer para perder 10 quilos em 10 dias. Para outros, porém, saúde, preparo físico e nutrição são uma jornada longa, árdua e sem fim.

O que são dietas "cheat Meals", elas funcionam e quem deve experimentá-las?

Aqueles que decidiram fazer do bem-estar um estilo de vida não estão procurando atalhos. Essas almas dedicadas não são tentadas por dietas da moda passageiras e ridículas, e eles não colocam muito estoque em afirmações sobre alimentos milagrosos. Homens e mulheres que dedicaram suas vidas à busca da boa forma estão mais do que dispostos a mostrar a você seus calos conquistados com tanto esforço. Eles comeram aveia antiquada o suficiente para alimentar um pequeno país e podem provar sua dedicação a esse estilo de vida examinando um peito de frango e dizendo quantos gramas de proteína ele contém.

Por mais que muitos profissionais sugiram um dia de descanso ocasional, um dia em que seu treinamento normal é suspenso em favor da recuperação e do rejuvenescimento, há um grupo cada vez maior de entusiastas da saúde que juram tirar um dia semelhante de descanso de uma dieta estrita e limpa . Este dia, conhecido como dia da trapaça, é muito elogiado por muitos e abordado com cautela por outros.

Já mencionamos o fato de que os dias de cheat são destinados àqueles que não apenas têm uma dieta limpa e balanceada, mas também se exercitam intensamente na maioria dos dias (se não todos os dias) da semana. Agora, vamos mergulhar um pouco mais fundo para aprender mais sobre o mundo tentador das refeições fraudulentas.


36 receitas macro-amigáveis ​​para perda de peso

A pior coisa de cortar é a parte em que tenho que comer frango e arroz indefinidamente. Mas não desta vez! Eu fiz algumas pesquisas e compilei uma lista de 36 receitas macro-amigáveis ​​que parecem boas e têm um sabor incrível.

Se quiser se inspirar, leia a lista e planeje suas refeições para a semana inteira com antecedência. Algumas dessas receitas requerem apenas alguns ingredientes, e o tempo de preparação também é mínimo.

Se você está se perguntando o que fazer com todas as sobras de frango que você cozinhou, desfie-as e experimente uma dessas deliciosas receitas de frango desfiado.

Eu os categorizei em café da manhã, almoço, jantar e sobremesa + lanches para que você possa simplesmente rolar para a seção apropriada.


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Comentários:

  1. Avner

    Peço desculpas por ter intervindo... Eu entendo essa pergunta. Podemos examinar.

  2. Chadwik

    Na minha opinião, você está errado. Tenho certeza. Vamos discutir isso. Envie -me um email para PM.

  3. Gerald

    Peço desculpas, mas, na minha opinião, você não está certo. Estou garantido. Escreva para mim em PM.

  4. Mutaxe

    Esse não é o ponto.

  5. Durn

    Concordo, essa ideia notável está certa sobre

  6. Taugore

    Bravo, I think this is a wonderful sentence



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