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Sanduíche com ovos no micro-ondas

Sanduíche com ovos no micro-ondas


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Porções: 2

Tempo de preparação: menos de 30 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Sanduíche com ovos no ninho de microondas:

Descasque uma abóbora, rale e esprema o sumo. Quebre o ovo no ninho e salgue-o. Microondas por cerca de 5 minutos, ou até que as claras engrossem e a gema endureça. Coloque em um prato e rale o queijo por cima.


Batatas assadas no micro-ondas

Você não vai acreditar, mas este tipo de comida nutritiva e deliciosa Batatas assadas são feitas no microondas em menos de 12 minutos! Uma porção de batatas assadas no microondas tem poucas calorias, desde que você coma batata pura, apenas com um pouco de sal e um pouco de manteiga. Se você adicionar queijo e creme de leite, uma batata grande assada pode chegar a 400 calorias. Quer você os coma como acompanhamento ou prato principal, batatas assadas no microondas são sempre uma opção saborosa e rápida, por isso conte com esta receita quando estiver muito ocupado!

Ingrediente:

- uma batata grande, 200-300 g

- uma colher de sopa de margarina ou manteiga

- Queijo cheddar ou queijo mussarela, de acordo com as preferências

Método de preparação:

1. Primeiro tem que lavar muito bem a batata com uma esponja de arame, para eliminar toda a sujidade. Em seguida, enfie um garfo na batata, em 3-4 lugares, e coloque-o em um prato resistente ao calor.

2. Deixe no micro-ondas, na intensidade máxima, por 5 minutos. Retire, vire do outro lado e deixe no micro-ondas por mais 5 minutos para penetrar. É possível que o tempo varie dependendo do forno micro-ondas que possui, por isso não está excluído que terá de o deixar por mais ou menos tempo. É importante que a batata esteja macia depois de feita dos dois lados.

3. Corte ao meio no sentido do comprimento, enfie o garfo no miolo e coloque manteiga, sal e pimenta a gosto e queijo ralado em cada pedaço. Coloque a batata de volta no micro-ondas, desta vez deixando por apenas 1-2 minutos, até que o queijo derreta completamente.

4. Sirva batatas assadas no microondas com queijo ralado, sobra de mussarela e creme de leite. Para um sabor extra, adicione alguns raminhos de salsa.

Batatas assadas no micro-ondas são a solução ideal para os dias em que realmente não tem tempo para cozinhar algo mais elaborado, mas também não quer recorrer a fast food ou outras opções pouco saudáveis.

Recomendamos também esta receita de batata assada recheada, para os dias em que tiver um pouco mais de tempo para cuidar da refeição.

Você sabia que existe um dieta com batatas cozidas o que ajuda você a perder 3 quilos em 3 dias? Descubra mais sobre ela neste artigo!


9 ideias para almoços frios mas saborosos. Você não precisa mais do microondas

Quantas vezes você desistiu de levar seu lanche só porque não gosta de comida fria? E se o seu escritório não estiver equipado com micro-ondas, ainda mais vai recusar a mesa embalada em casa. Apresentamos, no entanto, nove soluções para almoços saborosos, maravilhosos e sem aquecimento.

1.Sandvisuri. Nem pense na versão trivial com presunto e queijo. Temos para você algumas idéias de sanduíches perfeitas que podem ser o almoço.

2. Saladas com arroz, quinua ou outros cereais. Eles estão cheios e você pode prepará-los à noite com o que às vezes sobrou do seu serviço de jantar.

3. Legumes cozidos e bifes que sobraram do jantar. Você pode colocá-los em sanduíches ou comê-los ao lado de um palito e homus.

4. Saladas de macarrão. Eles não precisam ser quentes. Eles são deliciosos e frios!

5. Salada de lentilha. Se você já cozinhou algumas lentilhas para a guarnição do jantar, guarde-as e cozinhe a salada do dia seguinte.

6. Salada de feijão. De acordo com o mesmo princípio, o feijão também é bom no molho picante da noite anterior, mas também na salada fria. Você pode experimentar nossa receita e diabos

. ou você pode escolher a versão super rápida em que você mistura feijão em lata com azeite de oliva, um pouco de vinagre, sal, pimenta e pimenta em flocos e terá uma salada de recheio para o almoço.

7. O café da manhã se transformou em almoço. É a opção ideal, especialmente se você ignorar a que está em casa. Embale seu iogurte favorito e mistura de cereais para o almoço. Você não precisa aquecê-los e você pode adicionar algumas fatias de frutas frescas.

8. Ovos cozidos. Sim, o almoço mais simples, mas que vai deixar você com fome, e que é perfeito e frio são os ovos cozidos embalados com algumas fatias dos seus queijos favoritos e alguns vegetais crus (cenoura, pepino, pimentão).

9. Ton. Ou você simplesmente come direto da lata com um pouco de suco de limão, ou prepara uma salada com ele.

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5 ideias para tornar seu café da manhã mais rápido e seu dia melhor

Todos nos apressamos de manhã e é por isso que muitas vezes corremos para tomar o café da manhã e nos contentamos com um café forte e um sanduíche embalado. Mude sua rotina e aprenda truques para deixar seu café da manhã mais variado e melhor. Seu dia será definitivamente cheio de energia.

Suas manhãs podem ser sempre diferentes se você souber preparar suas comidas preferidas para o café da manhã, em pouco tempo. Assim, além de café ou chá, você pode adicionar rapidamente um smoothie energizante, uma panqueca, croissants quentes ou uma omelete. Aqui estão alguns truques que descobri para ajudá-lo.

1. Coloque os ingredientes já pesados ​​para seu smoothie favorito em sacos separados. De manhã, basta bater no liquidificador e adicionar leite ou iogurte. Você precisa de inspiração? Damos-lhe duas receitas:

2. Use uma sanduicheira para fazer panquecas americanas.

Não sabe a receita da panqueca? Nós damos isso a você!

3. Prepare uma sobremesa saudável à noite: sorvete com iogurte. Você precisa de iogurte grego (com 10% de gordura), mel e frutas variadas. Misture o iogurte com o mel no liquidificador e incorpore a fruta. Em seguida, despeje tudo em formas especiais ou em uma panela. Depois de uma noite no freezer, você receberá a sobremesa mais saborosa da manhã.

4. Asse croissants rápidos com chocolate! Você precisa de massa folhada comprada e deixada na geladeira durante a noite, flocos de chocolate e um ovo bêbado. Corte a folha de massa em quadrados, coloque flocos de chocolate ou pedaços de chocolate partidos no meio. Role em forma de croissant ou travesseiro, unte com ovos batidos e leve ao forno a 200C por 15 minutos. Você terá um delicioso lanche ao lado do seu café da manhã.

5. Cozinhe a omelete no microondas em no máximo 5 minutos. Você vai precisar de: 2 ovos, 2 colheres de sopa de leite, 2 colheres de queijo ralado, sal, pimenta e ervas. Bata os ovos e coloque-os em uma tigela de cerâmica untada. Cozinhe por 45 segundos em alta potência. Misture bem e repita a operação até que os ovos estejam firmes. Pressione o queijo ralado, o soro, a pimenta e as ervas.

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Qual é o melhor arroz para arroz frito?

O melhor arroz para arroz frito continua o mesmo: o resto do arroz cozido. Eu prefiro arroz basmati, mas você pode usar o arroz que tem ao seu alcance, incluindo o arroz integral. O resto do arroz geralmente seca um pouco, então os grãos permanecem separados quando você os frita.

Se você não tem arroz cozido, faça-o com um pouco menos de água - para uma xícara de arroz, você pode subtrair duas colheres de sopa da quantidade recomendada de água & # 238n da receita de arroz cozido. Deixe cozinhar por 10 minutos após o cozimento, para que os grãos não se separem e o arroz não se aglomere.


O que você precisa

  • ovos bem cozidos (recomenda-se usar ovos brancos para cores mais claras)
  • vinagre
  • beterraba (5 peças de tamanho médio)
  • um repolho roxo
  • meio quilo de espinafre fresco
  • cúrcuma
  • 5 sementes de abacate
  • um pequeno saco de feijão preto
  • alguns vasos, dependendo de quantas cores você escolher
  • recipientes de plástico para tinta
  • pinças de cozinha ou colheres grandes de metal

Para preparar a tinta real, pique todos os vegetais. Encha três quartos da panela com água e, em seguida, adicione os vegetais picados, cada um na panela, para obter mais cores. O próximo passo é deixar os vegetais ferver nas panelas por cerca de 20 minutos ou até que fervam.

Coe o suco em tigelas de plástico e deixe atingir a temperatura ambiente. As quantidades acima podem colorir 6 ovos para cada cor. Se você quiser pintar mais ovos, você pode dobrar as quantidades. Além disso, você pode dividir o suco colorido em dois recipientes, e em um deles adicionar algumas gotas de vinagre para um tom mais claro.

Os ovos devem permanecer no líquido colorido por pelo menos 2 horas, ainda mais no caso de cores mais claras. Você também pode usar giz de cera para desenhar certos padrões nos ovos antes de inseri-los na tinta.


Dicas para alunos: como preparar ovos no microondas

Em primeiro lugar, você precisa de uma tigela para o micro-ondas, ela deve ser funda o suficiente, não importa o formato ou o tamanho.

Quebre os ovos (pode-se adicionar de um a três ovos) tempere-os com sal ou qualquer tempero favorito e bata até obter uma composição uniforme.

Para saber exatamente quanto tempo você tem que manter a omelete no micro-ondas para ficar perfeita, é preciso um pouco de exercício. Você pode começar definindo o tempo de cozimento para 1 minuto e assim você pode descobrir aproximadamente quanto tempo você deve manter a omelete no forno para ficar perfeita. Tenha cuidado para não deixá-lo por muito tempo no micro-ondas, os ovos podem passar imediatamente de crus a muito secos e sem gosto.

Um pequeno truque para ovos perfeitos: defina a duração do forno para 30 segundos após o término do tempo, retire, misture e coloque de volta no forno. Desta forma, os ovos cozinharão uniformemente e ficarão mais fofos.

Por terem uma consistência mais compacta, os ovos de micro-ondas são perfeitos para fazer sanduíches matinais. Corte duas fatias de pão e um pouco de queijo ou queijo enquanto os ovos estão no micro-ondas e você terá um delicioso sanduíche pela manhã enquanto bate palmas!

Rápido, saboroso e prático para quem vale a pena experimentar esses ovos no microondas, certo?


Receitas de ovo

Aqui você encontrará receitas de ovo para você preparar os pratos mais saborosos com este ingrediente. Com a ajuda dessas receitas de ovos, você aprenderá a preparar ovos recheados, ovos de codorna ou outras especialidades de ovo.

Tipo de comida +

  • Aperitivos (247)
  • Bebidas (60)
  • Sopas (61)
  • Sobremesas (362)
  • Pratos (678)
  • Selos (75)
  • Alvenaria e alvenaria (12)
  • Saladas (195)
  • Molhos (66)
  • Sopas (121)
  • Pão (18)
  • Mamaliga (6)
  • Comida de dedo (413)

Método de preparação +

Depois da temporada +

O ingrediente principal -

  • Carne (469)
  • Frutas (374)
  • Produtos lácteos (500)
  • Legumes (942)
  • Peixe (102)
  • Frutos do Mar (16)
  • Ovos (245)
    • Ovos de codorna (7)
    • Ovos de galinha (150)
    • Ovos recheados (1)
    • Ovos cozidos (19)

    Tempo de preparação +

    Por origem +

    • Romanesti (113)
    • Italiano (168)
    • Grego (19)
    • Americano (39)
    • Bulgária (2)
    • Francês (26)
    • Chinês (19)
    • Índio (22)
    • Turco (17)
    • Mexicano (12)
    • Espanhol (8)
    • Húngaro (2)

    Depois da ocasião +

    Após a hora da refeição +

    Outros recursos +

    Panquecas de cacau recheadas com creme de mascarpone são ideais para uma sobremesa bonita e deliciosa. São muito fáceis de preparar e.

    O purê de batata com ovo é simples de fazer e pode ser preparado tanto para um bebê com mais de 7 meses quanto para uma criança mais velha.

    O sanduíche de ovo e pesto é uma alternativa deliciosa ao café da manhã clássico. Pode encantar toda a família através da combinação de.

    Nos dias de verão, o sorvete se torna o lanche ideal para cada um de nós, independente da idade. No final das contas, pode ser mais agradável.

    O omelete com salmão e erva-doce é o pacote energético que vai dar-lhe o ímpeto de que necessita ao pequeno-almoço, tanto para si como para mim.

    Este aperitivo de Páscoa para crianças é muito fácil de preparar e será muito divertido para elas porque lhes dá a oportunidade de o fazer.

    O aperitivo com cream cheese e presunto de peru é muito fácil de preparar, a montagem demorando apenas 10 minutos. Em repouso, o.

    Bolo de milho e iogurte podem fazer parte de um farto café da manhã, podem substituir o pão ou podem ser um lanche delicioso para o conjunto.

    As batatas recheadas são uma opção deliciosa para o lanche, um aperitivo, mas também para uma refeição farta ao almoço ou ao jantar. Eu sou fácil.

    O bolo de figo é uma forma saudável e saborosa de oferecer a toda a família a tão desejada sobremesa. A receita é inspirada em.

    Macarrão com espinafre e frango é uma receita deliciosa e saudável, indicada para toda a família, mas também para uma criança até.


    Receitas de ovo

    Aqui você encontrará receitas de ovo para você preparar os pratos mais saborosos com este ingrediente. Com a ajuda dessas receitas de ovos, você aprenderá a preparar ovos recheados, ovos de codorna ou outras especialidades de ovo.

    Tipo de comida +

    • Aperitivos (247)
    • Bebidas (60)
    • Sopas (61)
    • Sobremesas (362)
    • Pratos (678)
    • Selos (75)
    • Alvenaria e alvenaria (12)
    • Saladas (195)
    • Molhos (66)
    • Sopas (121)
    • Pão (18)
    • Mamaliga (6)
    • Comida de dedo (413)

    Método de preparação +

    Depois da temporada +

    O ingrediente principal -

    • Carne (469)
    • Frutas (374)
    • Produtos lácteos (500)
    • Legumes (942)
    • Peixe (102)
    • Frutos do Mar (16)
    • Ovos (245)
      • Ovos de codorna (7)
      • Ovos de galinha (150)
      • Ovos recheados (1)
      • Ovos cozidos (19)

      Tempo de preparação +

      Por origem +

      • Romanesti (113)
      • Italiano (168)
      • Grego (19)
      • Americano (39)
      • Bulgária (2)
      • Francês (26)
      • Chinês (19)
      • Índio (22)
      • Turco (17)
      • Mexicano (12)
      • Espanhol (8)
      • Húngaro (2)

      Depois da ocasião +

      Após a hora da refeição +

      Outros recursos +

      Torradas são uma ótima opção para o café da manhã. Se você está cansado de servir com as mesmas combinações chatas.

      O pão francês deve ser fofo e a receita que oferecemos é ideal para um café da manhã equilibrado. Os ingredientes são.

      Clafoutis é uma sobremesa francesa que é, na verdade, uma panqueca no forno. É tradicionalmente feito com cerejas, mas também pode ser usado.

      As mini tarte com vegetais e carne são ideais para quem tem pressa e quer colocar na mesa algo nutritivo, fácil de comer e atraente.

      Ovos de abacate e codorna? O que pode ser mais saudável, nutritivo e saboroso do que um café da manhã que os inclua.

      O rolo de chocolate é uma iguaria incrível em qualquer refeição festiva. O contraste entre a cobertura rica em chocolate e o creme de mascarpone.

      O bolo cremoso com cobertura de cacau é uma opção rápida para deliciosas sobremesas. O grande contraste entre o topo do cacau e o creme.

      Os mini-bolos de chocolate são uma sobremesa verdadeiramente decadente, abundante em chocolate cremoso e ideais para qualquer ocasião. Se você quiser.

      O Cheesecake Cremoso para o Dia dos Namorados é uma forma eficaz, muito saborosa e rápida de evitar sobremesas banhadas.

      O peru é a carne mais indicada para as crianças, sendo rica em proteínas, mas pobre em colesterol. E se associarmos com mini muffins.

      Espinafre. Dificilmente convencemos os pequeninos a comê-lo, não é? Oferecemos uma receita mais colorida, que os convencerá não só a comer.


      Vídeo: Grzanki z jajkiem i bekonem sandwich MCMUFFINS. Oddaszfartucha


Comentários:

  1. Muhn

    O catálogo Yandex foi adicionado ao meu site ontem. É ótimo, apenas me sentei e folheei -o de propósito para algumas dezenas de páginas. Uma nevasca é rara, eu até tive perguntas sobre se eles estavam adicionando lá por causa de um conhecido. Não, eu sei disso por dinheiro que você pode adicionar rapidamente. Mas a sociedade viradora não paga. Não estou brincando, realmente está lá. Lata. Em geral, para mim, decidi tentar todos os meus projetos em Yaka para acrescentar. Eu recomendo você também, o site é bom, já vi em algum lugar que você foi informado sobre os comentários.

  2. Weallcot

    Eu entro. Tudo isso é verdadeiro. Vamos discutir esta questão. Aqui ou em PM.

  3. Zulumi

    Você sabe que todo efeito tem suas causas. Tudo acontece, tudo o que acontece é para o melhor. Se não fosse isso, não é fato que seria melhor.

  4. Kylen

    He is very grateful for the assistance in this matter, I would also like something you can help?

  5. Akinom

    aliás, esqueci...

  6. Mooguzuru

    Eles estão errados. Vamos tentar discutir isso. Escreva para mim em PM, ele fala com você.

  7. Stock

    Your idea is useful

  8. Delton

    Artigo legal, a propósito, quero propor ao autor instalar um chip de Yandex.Money no site, dê um rublo. Eu daria, por assim dizer, para manutenção.



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