ao.mpmn-digital.com
Novas receitas

Aldi logo terá 5 novos hambúrgueres vegetarianos - e eles parecem incríveis

Aldi logo terá 5 novos hambúrgueres vegetarianos - e eles parecem incríveis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Os hambúrgueres à base de plantas da mercearia econômica estarão disponíveis para grelhar em julho, mas apenas por um período limitado.

Aldi lançou uma série de novos produtos empolgantes nesta temporada - de mimosas engarrafadas a frutos do mar prontos para cozinhar - tornando o verão muito mais delicioso. Recentemente, descobrimos que o dono da mercearia está lançando uma nova linha de hambúrgueres vegetarianos no próximo mês e esperamos ser os primeiros da fila para experimentá-los (dica, dica Aldi)! E com sabores como Risoto de Cogumelo e Crunch de Quinoa do Sudoeste, temos certeza de que você também vai querer experimentá-los.

A coleção da Aldi inclui cinco novos hambúrgueres vegetarianos da linha Earth Grown de produtos veganos e vegetarianos, e todos estarão disponíveis por um tempo limitado na seção "Aldi Finds" a partir de 17 de julho. Os sabores são Buffalo Chickenless, BBQ Chickenless e Cogumelo Risoto, Lentil Veggie e Southwest Quinoa Crunch.

Mantenha-se atualizado sobre o que significa saudável agora.

Assine nosso boletim diário para mais artigos excelentes e receitas deliciosas e saudáveis.

Felizmente, eles parecem não apenas sem carne, mas também muito saudáveis. Demos uma olhada nas informações nutricionais, e os hambúrgueres variam entre 130-230 calorias por porção. Eles também têm baixo teor de gordura saturada, tornando-o um churrasco muito mais saudável para o coração!

Não se cansa de Aldi?

Quanto aos ingredientes, o Risoto de Cogumelo, o Lentil Veggie e o Southwest Quinoa Crunch são todos feitos com grãos inteiros, legumes e vegetais, enquanto os hambúrgueres sem frango são feitos com proteína de soja.

Os hambúrgueres custarão entre US $ 3,49 e US $ 3,79 por uma caixa de quatro hambúrgueres. Mal podemos esperar para começar a grelhá-los!


Se você adora meu hambúrguer de feijão preto, você & # 8217 amará esta receita copiada caseira do restaurante Houston & # 8217s! Este é de longe um dos melhores hambúrgueres vegetarianos que existem! Até mesmo os comedores de carne pedem este hambúrguer no Houston's, é muito bom.

Olá, sou Heather K. Jones — sou nutricionista, especialista em nutrição dos livros de receitas do Skinnytaste e fundadora do programa de peso e bem-estar, Sinta-se melhor, coma melhor. Estou animado para compartilhar outra receita com você hoje e convidá-lo para o meu Masterclass de alimentação emocional. Você descobrirá exatamente POR QUE lutou por tanto tempo e exatamente COMO pode transformar sua relação com a comida e seu corpo, mesmo que tenha tentado tudo. Você pode se inscrever para a masterclass gratuita clicando em BEM AQUI. Adoro compartilhar o que tem ajudado a mim e aos meus clientes a construir vidas mais saudáveis ​​e felizes!

Durante meus anos de faculdade, eu servia mesas em um restaurante popular chamado Houston's, e já compartilhei muitas de suas receitas aqui no Skinnytaste antes.

Compartilhei a receita do Cuscuz de Houston neste post AQUI, a Salada de Frango Grelhado AQUI e a Salada de Couve com Vinagrete de Amendoim AQUI. E não surpreendentemente, nos comentários, recebi muitos pedidos de receita de hambúrguer vegetariano de Houston. Este é de longe um dos melhores hambúrgueres vegetarianos que existem. Até mesmo os comedores de carne pedem este hambúrguer no Houston's! É muito bom. Na verdade, eu sempre dobro a receita e mantenho alguns hambúrgueres extras no freezer ... assim eu os tenho sempre que tiver vontade. Veja mais receitas do freezer aqui!


2 achados Aldi saudáveis ​​já estão disponíveis

Bagel de salmão defumado a frio com itens selecionados especialmente

Semelhante ao Trader Joe & # 39s Everything But the Bagel Smoked Salmon que foi lançado em 2019, esta opção rica em proteínas é uma captura servida em cima de um bagel com queijo cremoso, em camadas em um prato de lanche nórdico, fatiado e servido como parte de uma salada ou tigela de grãos ou empilhados em cima da torrada de abacate. Vendido por US $ 3,99 a bolsa de 3 onças, este salmão defumado apimentado foi lançado em 2 de junho, então deve estar sendo lançado em um Aldi perto de você agora - se já não estiver lá.

Antoine Delaune Beaujolais Rosé

Se você gosta de vinho de alta qualidade a preços acessíveis, não há muito melhor do que estocar na Aldi. (ICYMI, aqui estão os melhores vinhos Aldi abaixo de US $ 15, de acordo com os sommeliers.) Novo na programação: Este rosé francês recém-lançado. Se for algo parecido com outros rosés vendidos pela Aldi que bebemos de regiões de cultivo semelhantes, esta opção de garrafa de US $ 7,99 por 750 mililitros está destinada a ser crocante, cítrica, refrescante e ideal para combinar com frutos do mar ou uma tábua de queijos .


ALDI SHOPPERS UNITE! quais são seus produtos favoritos?

Eu sei que não sou o único aqui que conhece a glória dos produtos incríveis e baratos da Aldi & # x27s! Definitivamente, estou com um orçamento limitado e prefiro caçar guloseimas lá do que gastar mais na Kroger, e não tenho um Trader Joe & # x27s perto de mim, então sempre me sinto excluído quando as pessoas no Reddit exibem esses produtos!

Os resultados provavelmente irão variar de acordo com a localização, mas quais são seus produtos favoritos de saúde / baixa caloria para obter na Aldi? Ou que receitas você prepara com ingredientes Aldi? Ou mesmo quais produtos você nota que são mais baratos lá do que em outros lugares? Deixe & # x27s espalhar a riqueza.

Eu costumava ser cauteloso com os produtos Aldi & # x27s, mas seus aspargos e couves de Bruxelas são literalmente cerca de US $ 2 + mais baratos por pacote do que na Kroger, e eles são tão bons! Eles também têm um produto de sorvete semelhante ao Halo Top que tem cerca de 300

calorias por litro e é muito mais acessível do que o Halo Top. Eu também adoro o Clancy & # x27s Veggie Straws, que eles sempre têm (130 cal para 38 deles!), E eles têm uma marca de pão que & # x27s 45 cal por fatia e foi agradavelmente surpreendente quanto ao sabor / textura.


M & ampS, os melhores hambúrgueres de bifePacote duplo, £ 5, 340g

Fotografia: Christopher Thomond para o Guardian

Com cerca de uma polegada de espessura, seu interior visivelmente brilhando com sucos, este hambúrguer tem uma aparência perfeita. Na moda, o picadinho recebeu uma moagem grossa e é embalado de forma relativamente frouxa, dando-lhe uma sensação sólida, mas facilmente maleável na boca. No entanto, seu sabor a carne está longe de ser barnstorming. O tempero é suave e o que parecem (yay!) Minúsculas pepitas brancas de gordura são, olhando mais de perto, pedaços pegajosos de batata seca.


Hambúrgueres vegetarianos feitos com feijão e arroz

Esta página pode conter links de afiliados. Como um associado da Amazon, ganho com compras qualificadas

O ano de 2020 entrará nos registros por uma série de razões. O principal motivo pelo qual as pessoas se lembrarão do ano 2020 será um vírus respiratório mortal que afetou o mundo inteiro. Este vírus C do pulmão mudou muitas coisas para muitas pessoas e uma delas é a maneira como as pessoas comem. Muitas pessoas começaram a comer em casa com mais frequência e muitas tiveram que aprender a cozinhar. As pessoas não apenas aprenderam a cozinhar, mas também a cozinhar com ingredientes como feijão e arroz. Feijão e arroz eram itens que as pessoas estocavam enquanto faziam compras em pânico. Lembro-me do dia em que entrei no supermercado pela última vez em 8 semanas para estocar comida, pois meu filho da faculdade iria morar conosco por um tempo. Quando entrei na loja, não pretendia estocar, pois já tinha estoques de comida, mas quando vi as prateleiras vazias, admito que comprei mais do que pretendia. Fiquei grato porque a maior parte da comida que eu queria ainda estava nas prateleiras.


Você vai adorar esses hambúrgueres vegetarianos! Estes hambúrgueres veganos fáceis de fazer são:

Forte
Simples
Vegan
À base de plantas
Sem soja
Vegetariano
Super saboroso
Satisfatório
Carregado com ingredientes saudáveis
Frugal
& amp Sério saboroso

Feijão e arroz eram itens de preparação da maioria das pessoas

Fico feliz por não precisar de feijão e arroz, pois as lojas não tinham. As pessoas estavam acumulando todo o feijão e arroz, mas eu não. Sempre tenho bastante arroz e feijão seco na despensa, pois são alimentos básicos em minha dieta à base de vegetais. Acho que a maioria das pessoas estava monopolizando todo o feijão e arroz, pois leram que eles eram ótimos para armazenamento de longo prazo ou leram um post de blog sobre os melhores alimentos para estocar para uma emergência ou ataque de zumbis. Essas pessoas nunca pensaram que teriam que comer feijão e arroz. Portanto, agora esses acumuladores de alimentos ou preparadores do vírus C têm sacos de 25 libras de arroz e feijão cru em suas despensas e não têm ideia de como torná-los saborosos. Eu posso ouvir os gemidos na hora do jantar: "não feijão com arroz de novo!"


Feijão e arroz são escolhas alimentares econômicas. Feijão e arroz também são uma boa fonte de proteína sem carne, por isso são incluídos em muitas refeições vegetarianas. Você sabia que o feijão é rico em fibras e muita nutrição? Quando os feijões são combinados com os grãos, eles são uma fonte completa de proteína. Quando as pessoas pensam em refeições sem carne, pensam em feijão e arroz. Aqui no Novo México, feijão e arroz são sempre servidos nos restaurantes mexicanos como acompanhamento da refeição principal. Então, meu palpite é que até mesmo as pessoas aqui estão procurando receitas de feijão além de feijão frito ou feijão coberto com chile verde e queijo.

Como cozinhar feijão seco



A maioria das pessoas que acumulava feijão provavelmente não tinha ideia de como cozinhá-lo e ficava chocada com o tempo que levava para cozinhá-lo. Depois que eles aprenderam que tinham que deixar o feijão de molho durante a noite e depois cozinhá-lo por 2 horas, aposto que pararam de cozinhar o feijão. Pode ser difícil cozinhar feijão, mas depois de aprender algumas dicas de feijão, você pode cozinhá-lo com mais frequência. A melhor maneira de cozinhar feijão é em um panela de pressão já que você pode cozinhar feijão em cerca de 40 minutos. Cozinhar feijão em uma panela de pressão é fácil, bastando enxaguar o feijão, cobri-lo com água, ligar a panela de pressão e ir embora.


Outra maneira de cozinhar feijão é em um fogão lento. Este método de cozimento do feijão leva 6 horas, mas também permite a liberdade de não ter que olhar uma panela. O método básico de cozimento do feijão usado pela maioria é o método de cozimento do feijão de fogão, mas isso pode levar 2 horas ou mais. Você também tem que cuidar de sua panela para que não ferva demais, então não saia da cozinha. Meu método preferido de cozimento de feijão é a panela de pressão ou panela instantânea.

Misture todos os ingredientes em uma tigela

Portanto, agora que você sabe que os feijões secos demoram um pouco para cozinhar, é preciso pensar no futuro ao planejar suas refeições. Quando cozinho feijão, sempre faço um lote duplo de feijão. Em seguida, guardo o feijão cozido extra na minha geladeira ou freezer para outras refeições. O feijão congela muito bem. Meu conselho de feijão é congelar os grãos em porções do tamanho da receita, como 2 xícaras, para que você possa usá-los em receitas de feijão como panela de pressão feijão assado para churrasco ou feijão branco pimenta . Você pode até usar o feijão para fazer Brownies de proteína Mocha de chocolate sem glúten ou salada de atum vegano . Depois de descobrir que o feijão é uma fonte frugal de proteína e muitas receitas de feijão como esta receita de hambúrguer vegetariano, você pode apenas estocar seu freezer com feijão seco cozido.

Tantas variedades de feijão


Molde a mistura em hambúrgueres

Se você é novo no cozimento de feijão seco, provavelmente só conseguirá citar alguns tipos de feijão. Os feijões secos mais comuns são feijão preto, feijão vermelho ou feijão vermelho, feijão branco ou feijão branco e feijão-de-bico, também conhecido como grão de bico. Ultimamente, o grão-de-bico tem sido meu favorito e eu tenho cozinhar grãos-de-bico secos em uma panela de pressão . Tenho feito tantas receitas com grão-de-bico como bolos de caranguejo vegan . O feijão que minha família tem comido bastante é feijão e eu tenho feito feijão chiptole simulado com eles, pois esta receita só precisa de alguns temperos junto com feijões secos.


Outros feijões menos conhecidos são os feijões de chita ou Feijão Anasazi, Feijão Cannellini e feijão-de-lima, para citar alguns. Sempre tenho vários tipos de feijão seco e em lata na minha despensa. Eu adoro usar feijão preto enlatado para tacos e grão-de-bico enlatado para meu receita fácil de homus . Os grãos secos são mais baratos, mas os enlatados são convenientes. Esta receita de hambúrguer vegetariano pode ser feita com feijão seco cozido ou feijão enlatado. Você também pode usar qualquer variedade de feijão nesta receita à base de plantas.

Feijão seco para feijão cozido

Uma regra para os feijões secos é 1 xícara de feijão seco equivale a 3 xícaras de feijão cozido. Portanto, meio quilo de feijão seco equivale a 6 xícaras de feijão cozido. Uma lata de feijão equivale a cerca de 2 xícaras de feijão

Alguns ingredientes simples são necessários para fazer hambúrgueres vegetarianos



Esses saborosos hambúrgueres sem carne são feitos com ingredientes simples, como feijão e arroz, junto com temperos que você provavelmente tem em seu armário e migalhas de pão. Você pode usar arroz branco ou integral, dependendo da sua preferência e do feijão de sua escolha. Eu gosto de usar feijão preto ou pinto na minha receita de hambúrguer vegetariano. Fiz esses hambúrgueres com arroz branco, mas prefiro o arroz integral porque é mais nutritivo. Eu estava sem arroz integral. Se você não tem arroz, mas tem quinua, você precisa fazer isso hambúrgueres vegetarianos de quinoa e feijão .


Benita Zahn fala sobre TV, saúde, hambúrgueres vegetarianos a 105 km / h e nudez

Benita Zahn recebeu o prêmio Maria College McAuley e fez uma palestra durante a 45ª inauguração anual do Maria College no Empire State Plaza Convention Center em Albany em maio de 2007. (Philip Kamrass / Times Union.)

Benita Zahn fez sua estreia no Capital Repertory Theatre em Albany em uma produção de 2014 de "Gypsy". (John Carl D'Annibale / Times Union)

Benita Zahn com seu cão de resgate Tiki, agora com 13 anos, em 2015. (Arquivo do Times Union.)

Benita Zahn, à esquerda, e Molly Rose McGrath na produção de "Always. Patsy Cline" do Park Playhouse no Cohoes Music Hall em 2017. (Foto publicitária do Park Playhouse.)

Um retrato de Benita Zahn fez parte da exposição "Makers 365" de 2017 na Albany Centre Gallery. (Foto de Richard Lovrich.)

Benita Zahn com o marido, Bob Stulmaker, em um evento beneficente em Saratoga Springs em 2019. (Joe Putrock / para o Times Union.)

Joe Putrock / para o Times Union Show More Show Less

Nosso recurso de perguntas e respostas sobre a região da capital fala para as pessoas locais sobre seus empregos, vidas e o lugar que chamamos de lar. O assunto de hoje é Benita Zahn, cujo último dia no WNYT / NewsChannel 13 é 28 de maio, após mais de 41 anos na estação, a maioria como repórter de saúde. Ao mesmo tempo, ela passou mais de uma década como apresentadora do programa & ldquoHealthLink & rdquo na afiliada local da PBS, WMHT-TV, tem uma atividade secundária ocupada no teatro local e obteve um Ph.D. em bioética em 2014.

Nascida no Brooklyn, Zahn se formou na SUNY Oswego em 1976 e trabalhou em noticiários de rádio e TV em Long Island e Syracuse antes de se mudar para a Capital Region em 1979. Ela é casada com Bob Stulmaker, um consultor educacional que se aposentou da Saratoga Springs City School Distrito após 30 anos como professor de educação física, diretor de educação física e diretor de atletismo. Casados ​​há quase 22 anos, eles moram no condado de Saratoga com dois cães de resgate: um mestiço de laboratório de 3 anos e 79 libras chamado Stanley e um mestiço de chihuahua de 13 anos chamado Tiki, que, diz Zahn, & ldquorula o poleiro . & rdquo As respostas foram minimamente editadas por questões de comprimento e clareza.

Q: Você está se aposentando dos noticiários da televisão após cerca de 45 anos. Porque agora?

UMA: It & rsquos não 45 anos. It & rsquos 41.

Q: Eu disse & ldquofrom noticiários de TV & rdquo não NewsChannel 13. Isso & rsquos 41. No geral são 45.

UMA: E eu não estou me aposentando. Essa palavra é carregada.

Q: Que tal & ldquois sair do noticiário da TV & rdquo?

UMA: Sim, & ldquomovendo de. & Rdquo Obrigado.

Q: Você está se tornando um treinador de saúde certificado pela Capital Cardiology Associates. Como esse show aconteceu?

UMA: Há muito tempo eu queria ser certificado como treinador de saúde, mas fui abençoado por conseguir muitos bons papéis no teatro. Simplesmente não havia tempo. E então a pandemia atingiu. Outras pessoas redecoraram suas casas durante o bloqueio. Eu me inscrevi para me tornar um treinador de saúde certificado.

Q: O que faz um treinador de saúde certificado?

UMA: I don & rsquot dizer a você o que fazer. É uma questão de investigação afirmativa, de fazer perguntas para que você possa pintar o quadro de sua melhor vida.

Q: Então, você não deve apenas dizer a eles para perder peso, comer menos e tornar o que comem mais saudável?

UMA: Quem já não sabe se precisa de perder algum peso? Ninguém quer ouvir isso, mas se eu puder ajudá-los a encontrar uma maneira de fazer isso em termos que funcionem em suas vidas, eles entendem.

Q: Você vai começar a trabalhar imediatamente ou tirar o verão de folga para se bronzear?

UMA: I & rsquom tirando junho. Preciso de uma pequena pausa e ainda tenho um exame para passar para minha certificação.

Q: Qual será a aparência da sua semana de trabalho?

UMA: Eu não sei ainda. Fiz meu marido prometer que não me deixaria agendar em excesso, como estou acostumada a fazer.

Questionário pop: Você precisa de um corredor. Embora corpos e metabolismos sejam diferentes, quantas calorias, em 100, uma mulher de 150 libras queimaria correndo por 60 minutos a 6 mph?

UMA: Isso & rsquos quando você usa o Google.

Q: Isso é o que eu fiz. Dizia 700 calorias.

UMA: Isso parece certo.

Q: Você corre com seu marido, o diretor atlético aposentado?

UMA: Não, seus joelhos estão baleados. Ele é um ex-apanhador de beisebol. Mas ele pode sempre andar poderoso!

Q: Recentemente, houve um êxodo significativo de personalidades do noticiário da TV Capital Region. Entre o seu co-âncora de longa data Jim Kambrich partir no final do ano passado e sua partida iminente, três outros deixaram o WNYT, dois abandonaram o campo inteiramente, e outros quatro se demitiram de outros canais de notícias de TV locais. Por que você acha que é isso?

UMA: A vida acontece.

Q: Isso é uma resposta política?

Q: Ou apenas a sua maneira de dizer que houve razões específicas para cada decisão de cada pessoa, e todas elas ocorreram coincidentemente em meio ano?

UMA: Acho que sim. A vida acontece.

Q: Os empregos nos jornais são escassos, tendo sido reduzidos em 50% entre 2008 e o ano passado, mas o número de empregos na televisão aberta, embora menor no geral, na verdade aumentou no mesmo período, em 7%. Você aconselharia um estudante do ensino médio de hoje, viciado em assuntos da atualidade, a ingressar no jornalismo, em particular no telejornal?

UMA: Eu acho que você tem que seguir seu coração. Muito parecido com o coaching de saúde e bem-estar, posso dizer a você o que fazer ou não. Eu & rsquod diga a um jovem para olhar para o estilo de vida. Se você não se importa com as horas malucas e estar no frio para uma cena ao vivo e todos os dias tendo potencial para algo novo, então vá em frente. Esta carreira é muito adequada para pessoas que não se sentem bem.

Q: O que, para você, define o jornalismo de destaque?

UMA: Contando a história da forma mais clara possível e em uma linguagem acessível a todos.

Q: Você tem um exemplo de sua própria carreira que atenda a esse padrão? Agora é a hora de tocar sua própria buzina um pouco.

UMA: Idealmente, essa é a marca que almejo todos os dias, seja uma narração ou uma história completa. Tive a sorte de ser homenageado por meu trabalho, mais recentemente com um Emmy de Nova York por uma história sobre um veterano da Guerra da Coréia. Acredito que realmente acertei o alvo ao sair do caminho e ser um canal para ele compartilhar suas experiências e tocar outras pessoas.

Q: Uma série de homens ricos e poderosos em posições de destaque no noticiário da TV foram forçados a sair por abusar sexualmente de mulheres mais jovens em suas empresas, de Bill O & rsquoReilly a Charlie Rose e Matt Lauer & mdash e isso foi apenas nos últimos anos. Você começou no negócio há mais de quatro décadas. Você já encontrou esse tipo de comportamento?

UMA: De um político, mas não de um gerente. Quero ser muito claro: nunca tive um diretor de notícias ou um superior no negócio puxando esse absurdo. Nunca.

Q: Como você lidou com isso com o político?

UMA: Foi há 20 ou talvez 30 anos. Fiquei tão surpreso com suas ações que até eu fiquei sem palavras. Depois, certifiquei-me de nunca mais ficar ao alcance do braço daquele homem novamente.

Q: Você lidaria com isso de forma diferente hoje?

UMA: Eu acho que posso dizer, & ldquoVamos, cara, coloque as mãos nos bolsos. & Rdquo

Q: Mesmo sem o assédio para lidar, as mulheres ainda são sub-representadas no jornalismo de radiodifusão, constituindo 43 por cento dos funcionários e 37 por cento dos diretores de notícias. As mulheres ainda têm mais dificuldade em serem levadas a sério no noticiário da TV do que os homens?

UMA: Na minha loja, é muito mais mulheres do que homens. Mas não é só jornalismo. Não creio que importe de que profissão você está falando: Ainda estamos trabalhando em igualdade de condições.

Q: Estar no noticiário da TV desencorajou você de assumir certos papéis no palco?

UMA: (Risos) Não. Eu estava em & ldquoGypsy & rdquo!

Q: Como uma stripper!

UMA: Sim, e todos os ganhadores de dinheiro brilharam com o traje. Acho que a única coisa que eu não faria é entrar pelado no palco. Eu não acho que alguém queira me ver totalmente nu de qualquer maneira.

Q: Como Gypsy Rose Lee disse, o apelo não estava em ter tudo desligado, era a tentação de tirar a maior parte de uma forma sedutora.


5 receitas saborosas de hambúrguer vegetariano

Procurando uma alternativa saudável e vegetariana aos hambúrgueres? Essas deliciosas receitas de hambúrguer vegetariano foram criadas com uma combinação satisfatória de grãos nutritivos, vegetais e temperos saborosos. Eles são perfeitos para um almoço ou jantar saudável.

Esses saborosos hambúrgueres vegetarianos tailandeses da Krista de Lingonberry Jam são um deleite saudável embalado com ingredientes saudáveis. Feitos com quinua e grão de bico, os hambúrgueres vegetarianos são ricos em proteínas e fibras dietéticas para fazer uma refeição satisfatória que você pode desfrutar no almoço ou jantar. Cobertos com um molho de amendoim cremoso feito de manteiga de amendoim, esses hambúrgueres vegetarianos são perfeitos. Se você está se sentindo aventureiro, Krista até tem uma receita em seu blog para pães de hambúrguer caseiros.

Inspirada por pedidos de uma alternativa saudável ao hambúrguer tradicional, Jess of Cook Smarts desenvolveu um hambúrguer vegetariano perfeito com esta receita. Adoramos a textura que este hambúrguer vegetariano obtém com ingredientes como farro, feijão preto e milho. O farro e o feijão são ricos em fibras, o que torna os hambúrgueres particularmente recheados e nutritivos. Condimentados com páprica defumada, os hambúrgueres têm um toque perfeito de doçura salgada. Jogue-os em alguns pães de trigo ou muffins ingleses, enfeitados com seus condimentos favoritos, e você estará pronto para ir!

Adoramos a textura rica e saudável que o freekeh dá a esses hambúrgueres vegetarianos, sendo o ingrediente principal. Freekeh é um delicioso cereal rachado carregado com fibra e ferro. É semelhante em consistência ao arroz, embora contenha níveis muito mais elevados de nutrientes. Para melhorar a textura, a receita também incorpora farinha de arroz integral e feijão azuki. A adição de mostarda chipotle torna a refeição verdadeiramente saborosa. Esses hambúrgueres vegetarianos caseiros logo se tornarão seus favoritos!

Tabule é uma salada leve e refrescante feita de trigo bulgur, e esses hambúrgueres são feitos com os mesmos ingredientes excelentes. Combinados com vegetais frescos, como tomate e pepino, esses hambúrgueres são simplesmente deliciosos. O trigo búlgaro tem um sabor suave de nozes e uma mordida em borracha que o torna maravilhoso para hambúrgueres, bem como saladas e caçarolas. Depois de preparar a salada tabule, basta adicionar farinha de trigo integral e amido de milho para transformá-los em hambúrgueres. Asse ou frite na frigideira até que fiquem perfeitamente crocantes!

Como uma fonte completa de todos os aminoácidos essenciais, a quinoa vermelha torna esses hambúrgueres vegetarianos uma excelente fonte de proteína. Combinados com cogumelos, nozes picadas, aveia em flocos e queijo, esses hambúrgueres vegetarianos de quinua estão repletos de sabores deliciosos. Completos com um pão torrado, esses hambúrgueres são ideais para uma refeição rápida que você pode facilmente reservar no congelador para desfrutar no final da semana. Esses hambúrgueres vegetarianos são uma ótima opção para as segundas-feiras sem carne!


O MELHOR hambúrguer Keto Veggie - baixo teor de carboidratos, mas não no sabor!

Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola, o alho e o aipo. Refogue por 2 minutos ou até que as cebolas comecem a amolecer. Adicione os cogumelos e a couve-flor picada. Mexendo conforme necessário, cozinhe por mais 10-12 minutos para remover a umidade indesejada dos vegetais. (Se os vegetais começarem a dourar, é provável que o excesso de umidade tenha sido cozido.) Retire a panela do fogo.

Pré-aqueça o forno a 400 graus.

À mistura vegetariana quente, adicione o tamari, o sal, a salsa, o colorau, o cominho e o alho em pó. Mexa para combinar. Adicione o queijo ralado e misture até que o queijo derreta e esteja totalmente incorporado. Em seguida, adicione a farinha de linho e as sementes de chia. Mexa até ficar bem combinado. Deixe esfriar e engrossar.

Prepare uma assadeira untando-a muito bem ou use meu método preferido e forre-o com papel manteiga. (Conforme observado nas dicas, esteiras de silicone não são recomendadas). Assim que a mistura esfriar o suficiente para ser tocada facilmente (cerca de 5-10 minutos), forme 6 hambúrgueres com a massa. A mistura ficará pegajosa e deve se juntar facilmente. Eu recomendo lubrificar as mãos para ajudar a colar. Se a massa quiser se desfazer, você pode precisar adicionar outra colher de sopa (ou mais) de farinha de linhaça e deixar engrossar um pouco mais antes de formar os hambúrgueres.

Asse hambúrgueres vegetarianos por 30 minutos ou mais (a temperatura do forno pode variar). Os rissóis são feitos quando estão bem dourados com um exterior crocante. Deixe esfriar por no mínimo 5 minutos antes de servir. Os rissóis endurecem / engrossam à medida que esfriam. Aproveitar!

Informação nutricional

Rendimento: 6 porções, Tamanho da dose: 1 hambúrguer vegetariano
Quantidade por porção: 161 calorias | 11g de gordura | 8g de carboidratos totais | 4g Fibra | 8g de proteína | 4g de carboidratos líquidos

Chamando todos os keto-lovin & rsquo vegetarianos!

Esta receita de hambúrguer vegetariano com baixo teor de carboidratos tem sua nome nele! Eu só posso imaginar como deve ser difícil seguir um estilo de vida cetônico para todos vocês que não comem carne por aí. Michelle da nossa equipe Hip2Keto é uma cetona vegetariana, e ela está implorando por uma boa receita de hambúrguer vegetariano e mdashMinha querida Michelle, pergunte e você receberá! & # 128588

Você don & rsquot tenho ser vegetariano para alegremente comer esses hambúrgueres vegetarianos.

Sim! Embora esses hambúrgueres à base de vegetais não tenham carne, eles são super saborosos. Os cogumelos adicionam um sabor rico e textura carnuda. E eu prometo que eles não têm gosto & ldquomushroomy & rdquo. Então, para qualquer um de vocês que normalmente evita esse fungo amigável e mdashtry isso! Você ficará agradavelmente surpreso.

O que mais, para quem deve tem carne como prato principal, esses hambúrgueres vegetarianos são um acompanhamento excelente! Ou, se você preferir seguir a rota dos petiscos, sugiro dividir a mistura em 24 porções para fazer mini hambúrgueres vegetarianos! Sirva com molho ranch ou molho de mostarda doce. YUMMO!


Resumo da receita

  • 1 batata média, descascada e cortada em cubos
  • 1 cebola pequena, cortada em cubos
  • ½ xícara de nozes picadas (opcional)
  • 1 xícara de aveia
  • 2 xícaras de água
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 xícara de migalhas de pão
  • 2 colheres de chá de sal
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • 1 colher de chá de sálvia seca
  • 1 colher de sopa de óleo vegetal

Bata a batata, a cebola e as nozes no processador de alimentos até ficarem bem picadas.

Coloque a aveia e a água em uma tigela grande para micro-ondas. Cozinhe no microondas em alta até a aveia absorver a água, 2 a 4 minutos.

Misture a mistura de batata, 2 colheres de sopa de óleo vegetal, pão ralado, sal, molho de soja e sálvia na mistura de aveia completamente. Forme hambúrgueres.

Aqueça 1 colher de sopa de óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio, frite os hambúrgueres até que estejam cozidos e dourados, 5 a 7 minutos de cada lado.


Assista o vídeo: dziwne budownictwo w MINECRAFT #6