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A galeria de marcas de manteiga de amendoim mais saudável

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Descubra quais marcas de manteiga de amendoim melhores para você valem a pena o alarde

Kristen Hom

As marcas de manteiga de amendoim mais saudáveis

Kristen Hom

A manteiga de amendoim é um alimento básico rico e nutritivo que toda noz saudável tem em sua despensa. Se eles não estão usando manteiga de amendoim, eles estão usando outro tipo de manteiga de amendoim - as pastas de longa duração são embaladas com proteínas, gorduras saudáveis ​​e uma sopa de letrinhas de outros nutrientes.

Embora seja mais frequentemente usado para fazer um PB&J clássico, existem infinitas outras maneiras de comer manteiga de amendoim como um lanche ou ingrediente em sua refeição. Use-o como um mergulho para seus pretzels ou use-o para apimentar uma tigela entediante de aveia. É o ingrediente perfeito para tornar o iogurte grego mais satisfatório como lanche. Se tudo mais falhar, pegue uma fatia de pão e espalhe uma porção da coisa para um impulso nutricional que você terá dificuldade em encontrar em qualquer outra pasta doce.

Mas renunciar a Nutella por este topper de torradas mais saudável pode sair pela culatra se você estiver comprando a marca errada. Algumas das manteigas de amendoim mais populares podem ter o melhor sabor, dependendo do seu paladar - mas muitas vezes são cheias de aditivos, excessivamente processadas e enriquecidas com quantidades desnecessárias de açúcar.

Fizemos uma pequena pesquisa nos rótulos para você e procuramos as manteigas de amendoim mais simples e menos processadas nas prateleiras.

Adams

DebbiSmirnoff / istockphoto.com

Adams faz manteiga de amendoim em variedades crocantes e cremosas. Você também pode escolher entre a seleção de opções orgânicas, sem sal e sem mexer. Esteja ciente de que a variedade sem mexer contém monoglicerídeos vegetais de óleo de palma - não tão simples quanto seus outros potes, que contêm apenas amendoim e (a menos que você esteja cuidando do seu sódio e optando por sal sem sal).

Brad’s Naturals

Fonte da imagem via Getty Images

Brad’s Naturals também vende uma variedade de formas diferentes de manteiga de amendoim, mas sua pasta de amendoim natural e lisa ostenta uma lista de ingredientes contendo nada além de amendoim 100% natural.

Justin's

Justin's / itemmaster

Justin's é conhecido por mais do que apenas sua pasta de amendoim simples. Eles também vendem doces e guloseimas melhores para você, manteigas de nozes adoçadas e embalagens de lanches adoráveis. Mas sua manteiga de amendoim possui todos os benefícios de apenas dois ingredientes simples: amendoim torrado seco e óleo de palma. No que diz respeito à manteiga de amendoim, esta é uma das mais saudáveis ​​para barrar no seu sanduíche.

MaraNatha

Keith Homan / Shutterstock.com

MaraNatha produz uma boa seleção de manteigas de nozes orgânicas. Se você está procurando nossa escolha mais simples, porém, é a manteiga de amendoim orgânica cremosa e sem sal. A marca usa amendoins 100% orgânicos certificados pelo USDA e os tritura duas vezes para criar uma consistência aveludada, tornando o sabor o mais puro e delicioso possível.

Outra vez

Keith Homan / Shutterstock.com

Às vezes, quando os rótulos dizem "natural", o produto em si é tudo menos isso. Mas a manteiga de amendoim natural faseada mais uma vez faz jus ao que promete. Eles até mantêm as cascas dos amendoins antes de fazerem a manteiga de amendoim, permitindo que a verdadeira doçura da noz apareça no sabor único desta pasta. Se você realmente gosta, considere comprar uma banheira de 9 libras (seremos honestos, isso provavelmente não duraria muito mais do que uma semana).

Manteiga de amendoim e co.

Keith Homan / Shutterstock.com

Se você deseja algo doce, pode recorrer à Manteiga de Amendoim & Co. para suas misturas de manteiga de nozes com sabor. Mas se você deseja manteiga de amendoim pura, a opção Old Fashioned Smooth é certa para você. Não tem adição de açúcares ou óleos, aderindo ao básico que já tem um gosto ótimo.

Smucker Natural

A manteiga de amendoim natural da Smucker é uma opção saudável de manteiga de amendoim com dois ingredientes que você pode encontrar em muitas mercearias em todo o país. Ao contrário de outras opções desta empresa, esta manteiga de amendoim natural não contém nada mais do que amendoins saudáveis ​​para o coração e um pouco de sal.

Trader Joe's Organic

Imagens de 1000 palavras / Shutterstock.com

Existem alimentos que você deve sempre comprar do Trader Joe’s e alguns que você nunca deve comprar do Trader Joe’s. A manteiga de amendoim se enquadra em ambas as categorias. Embora a versão orgânica da manteiga de amendoim do Trader Joe seja natural e omita a adição de açúcares e óleos, sua variedade padrão é embalada com ambos. Se você está preocupado com os ingredientes, opte pelo orgânico - o único ingrediente é o amendoim orgânico.

Whole Foods 365

365 pode ser a marca de orçamento genérica da Whole Foods, mas a qualidade desta pasta de amendoim não caiu com o preço. Sua manteiga de amendoim cremosa contém os únicos dois ingredientes de que a manteiga de amendoim precisa: amendoim e sal. A Whole Foods testa todas as suas manteigas de amendoim para garantir a qualidade, de acordo com seu site. Não há adição de açúcar, e uma banheira de 12 onças custa apenas US $ 2,29.

Santa Cruz

itemmaster

Torrada clara e escura não é mais apenas para café - as manteigas de amendoim orgânico Santa Cruz vêm em ambos os sabores, bem como salgadas e sem sal. Mas só porque eles adicionaram um toque especial ao seu processo de torrefação não significa que adicionaram qualquer outro fluff ao seu produto. Essas manteigas de amendoim não contêm óleos hidrogenados ou ingredientes artificiais.

Amigos selvagens

Keith Homan / Shutterstock.com

Com apenas amendoim torrado e sal marinho em cada frasco, a clássica manteiga de amendoim cremosa da Wild Friends é uma gordura saudável saborosa e confiável para incorporar à sua dieta. Você pode usar esta manteiga de amendoim para mais do que apenas petiscar - a manteiga de amendoim tem muitos outros usos para economizar dinheiro em casa.


15 jantares fáceis de um pote de manteiga de amendoim

Vá até o armário e puxe aquele pote de manteiga de amendoim para jantares fáceis e baratos que têm gosto de um milhão de dólares. A manteiga de amendoim é o ingrediente secreto de cada uma dessas receitas cinco estrelas. Ah, e já mencionamos, a manteiga de amendoim é uma escolha saudável, com fibras, proteínas e uma proporção de gordura insaturada para gordura saturada que realmente se assemelha ao azeite de oliva? Além do mais, manteiga de amendoim enche você (e mantém sentir-se satisfeito) sem acumular calorias. Para escolher a manteiga de amendoim mais saudável no supermercado, procure marcas com pouco ou nenhum açúcar adicionado - você está fazendo pratos salgados aqui, não precisa do doce - e verifique o teor de sal.


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