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Drummettes asiáticos picantes grelhados de cozimento lento

Drummettes asiáticos picantes grelhados de cozimento lento


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Adicione sabores asiáticos à sua mesa de jantar com estas tamboretes de frango cozidas lentamente - revestidas com um molho de churrasco picante e doce.MAIS +MENOS-

Atualizado em 22 de dezembro de 2016

3

libras de tamborete de asa de frango (cerca de 20)

1

xícara de molho de churrasco de mel

1

colher de sopa de molho Sriracha

3

dentes de alho finamente picados

Semente de gergelim torrado, se desejar

Cebolas verdes em fatias, se desejar

Esconder Imagens

  • 1

    Defina o controle do forno para grelhar. Pulverize 3 panelas de 1/2 a 4 litros com spray de cozinha. Pulverize a grelha da grelha com spray de cozinha. Polvilhe as drummettes com sal e pimenta. Coloque na grelha na forma.

  • 2

    Grelhe 7 cm do fogo por 8 minutos ou até dourar. Coloque as drummettes na panela elétrica. Em uma tigela pequena, misture o molho barbecue, o molho Sriracha, o molho de soja e o alho; despeje sobre tambores.

  • 3

    Cobrir; cozinhe em configuração de fogo baixo 3 horas. Sirva com molho para mergulhar. Enfeite com sementes de gergelim e cebola.

Dicas de especialistas

  • Procure o molho Sriracha com os alimentos asiáticos nas prateleiras dos supermercados. A mistura de pimenta, alho, açúcar, sal e vinagre é muito picante.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
380
% Valor diário
Gordura total
19g
0%
Gordura saturada
5g
0%
Sódio
1510mg
0%
Carboidrato total
28g
0%
Fibra Alimentar
0g
0%
Proteína
23g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Cálcio
0%
0%
Ferro
0%
0%
Trocas:

1 1/2 outro carboidrato; 1/2 gordura;

Escolha de carboidratos

1 1/2

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.


Assista o vídeo: Peito de Frango no Crock Pot!