Cobb Dip

Você sabe como adora salada de cobra porque é carregada com bacon, abacate, ovos cozidos, tomate e queijo azul? Isso é exatamente o que você vai adorar neste molho estilo salada de cobra. Bem, isso e pode ser feito com antecedência em menos de 30 minutos, que é praticamente tudo que você sempre quis em um mergulho em uma festa.MAIS +MENOS-

1

pacote (8 onças) de cream cheese, amolecido

3

colheres de sopa de cebolinha fresca picada

1/8

colher de chá de alho em pó

1

abacate médio, sem caroço, descascado e cortado em cubos

4

fatias de bacon cozido, picado

2

tomate ameixa (Roma) picado (cerca de 1/2 xícara)

2

ovos cozidos, picados

2

colheres de sopa de queijo azul esfarelado

Esconder Imagens

• 1

  Em uma tigela pequena, misture o cream cheese, o creme de leite, 2 colheres de sopa de cebolinha, o suco de limão, o sal e o alho em pó. Mexa para misturar completamente; espalhe em uma travessa rasa.

• 2

  Cubra a mistura de cream cheese com abacate, bacon, tomate, ovos, queijo azul e o restante da colher de sopa de cebolinha. Sirva com biscoitos.

Dicas de especialistas

• Para cortar o abacate, corte ao meio e retire o caroço. Usando uma colher grande, retire a carne da pele. Coloque a metade do abacate com o lado cortado voltado para baixo na tábua. Faça dois cortes horizontais para fazer três tábuas, depois corte longitudinalmente em tiras. Gire 90 ° e corte novamente. Repita com a outra metade do abacate.
• Bolachas de manteiga redondas são a escolha perfeita com este mergulho.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção

Calorias

100

Calorias da gordura

80

% Valor diário

Gordura total

9g

14%

Gordura saturada

4 1 / 2g

22%

Gordura trans

0g

Colesterol

45mg

15%

Sódio

140mg

6%

Potássio

110mg

3%

Carboidrato total

2g

1%

Fibra Alimentar

0g

0%

Açúcares

1g

Proteína

3g

Vitamina A

6%

6%

Vitamina C

4%

4%

Cálcio

4%

4%

Ferro

0%

0%

Trocas:

0 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 1 1/2 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.