Copos de alface com camarão asiático picante
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Esses copos de camarão asiático picante e alface têm um toque delicioso e são o aperitivo fresco perfeito ou um jantar leve. MAIS +MENOS-
2
colher de sopa de molho Sriracha
2
colher de sopa de azeite virgem extra
1
manteiga de cabeça ou alface boston, folhas separadas
3
cebolinha, em fatias finas
1/4
xícara de molho de soja para garoa
1
Pegue sal grosso e pimenta moída na hora
3
onças de macarrão de arroz fino
Esconder Imagens
1
Em um saco plástico lacrável, combine o camarão, 2 colheres de sopa. azeite, molho sriracha e alho. Sele e jogue o saco para cobrir o camarão. Deixe marinar pelo menos 1 hora na geladeira.
2
Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Disponha os camarões em uma única camada e sele de um lado por 2 minutos; vire e sele mais 30 segundos. Retire da panela e reserve.
3
Na panela, adicione a última colher de sopa. azeite e adicione o pimentão vermelho picado. Tempere com sal e pimenta e refogue por 2 minutos, até ficar macio e crocante. Retire do fogo.
4
Leve 3 xícaras de água para ferver em uma panela e cozinhe o macarrão de arroz até ficar macio, 3 minutos. Escorra e lave em água fria.
5
Em cada xícara de alface, comece com o macarrão de arroz. Em seguida, adicione a pimenta vermelha, seguida das cenouras. Adicione 3 ou 4 camarões por xícara e decore com cebolinha e coentro. Deite um pouco de molho de soja em cada um.
Fatos Nutricionais
Porção: 1 porção
- Calorias
- 110
- Calorias da gordura
- 25
% Valor diário
- Gordura total
- 3g
- 5%
- Gordura saturada
- 0g
- 0%
- Gordura trans
- 0g
- Colesterol
- 65mg
- 21%
- Sódio
- 470mg
- 20%
- Potássio
- 230mg
- 6%
- Carboidrato total
- 11g
- 4%
- Fibra Alimentar
- 1g
- 5%
- Açúcares
- 2g
- Proteína
- 9g
- Vitamina A
- 40%
- 40%
- Vitamina C
- 20%
- 20%
- Cálcio
- 4%
- 4%
- Ferro
- 4%
- 4%
Trocas:
1/2 amido; 0 fruta; 0 Outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 1/2 vegetais; 1 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 1/2 gordura;
* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.
Mais sobre esta receita
- Se você procura um aperitivo fácil ou um jantar leve, fresco e simples de fazer com calor suficiente para limpar os seios da face, esses Copos de Alface de Camarão Asiático Picante são a receita de que você precisa. Adicionar o molho de sriracha junta forças com um balde de alho picado e marinado um monte de camarão por uma hora. E, em seguida, embale bem aqueles lindos camarões dentro de copos de alface crocantes com cenouras cortadas em juliana, pimentão vermelho picado e delicado macarrão de arroz. Regue o molho de soja dentro de cada uma das xícaras para que você possa devorar.
- Pegue um bibb, temos receitas ainda mais deliciosas de alface!
Claro, peço desculpas, mas isso não combina comigo. Quem mais pode sugerir?
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Na minha opinião você não está certo. tenho certeza. Eu posso provar. Escreva para mim em PM, vamos discutir.
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