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Tomate Seco ao Sol e Frango com Bacon

Tomate Seco ao Sol e Frango com Bacon


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Um prato de frango saudável com bacon, tomate e queijo parmesão. É tão rápido e fácil que você pode fazer em qualquer momento.MAIS +MENOS-

Atualizado em 31 de dezembro de 2014

2

fatias (1/2 onça) de bacon

1/4

xícara de molho vinagrete de tomate seco

4

(1 libra) metades de peito de frango desossado e sem pele

1

colher de sopa de manjericão fresco picado ou 1 colher de chá de manjericão seco

2

colheres de sopa de queijo parmesão

Esconder Imagens

  • 1

    Cozinhe o bacon em uma panela grande até ficar crocante e escorra em papel toalha.

  • 2

    Adicione o frango a uma panela grande e doure de cada lado por cerca de 2 minutos no fogo normal.

  • 3

    Despeje o molho de tomate seco sobre o frango e polvilhe com manjericão. Continue a cozinhar o frango por 8 minutos ou até pronto.

  • 4

    Remova o frango; coloque na travessa e mantenha aquecido. Guarde o molho restante na panela e adicione os tomates picados à panela, cozinhando até que esteja bem quente. Junte o bacon.

  • 5

    Despeje a mistura de tomate no frango e cubra com o queijo parmesão.

Dicas de especialistas

  • Se você tiver tempo, marinar seus peitos de frango por 4-6 horas no molho de tomate seco ao sol. Isso permitirá que os sabores infundam ainda mais o frango.

Nenhuma informação nutricional disponível para esta receita

Mais sobre esta receita

  • “Mmm ... tem gosto de pizza,” meu marido murmurou.

    "O que?" Eu disse.

    "Este frango ... tem gosto de pizza."

    Doce. Isso diz muito vindo de um homem de poucas palavras. Você pode acreditar que o frango que foi banhado em um vinagrete de tomate seco ao sol e polvilhado com bacon, tomate e queijo parmesão é realmente bom para você?

    Temos comido de forma saudável na minha casa, então encontrar um jantar de frango fácil e saboroso que se encaixe em nosso regime é uma conquista - e, de acordo com meu marido, este frango com tomate seco e bacon tem gosto de pizza. Quem não gosta de pizza?

    No fundo, sou um verdadeiro amante da gastronomia, então, quando tenho que me controlar e comer de forma saudável, tento muito e por muito tempo encontrar receitas que satisfaçam não só minha fome física por comida, mas também meu desejo emocional por todas essas comidas perversas. Dizem que leva três semanas para começar um novo hábito, que no caso é uma alimentação saudável, e um dia para quebrar um.

    Christy se juntou à equipe Tablespoon para compartilhar suas receitas e inspirar a diversão da comida em família. Observe seu perfil de membro do Tablespoon para ótimas novas receitas!


Assista o vídeo: COMO FAZER TOMATE SECO