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10 receitas de smoothie tão fáceis (e boas!) Que você nunca mais vai pular o café da manhã

10 receitas de smoothie tão fáceis (e boas!) Que você nunca mais vai pular o café da manhã



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Smoothies são perfeitos para o café da manhã para viagem

O pequeno-almoço nunca foi tão fácil.

Se você já acordou, rolou para fora da cama e agarrou uma barra de café da manhã antes de sair pela porta, você não está sozinho. Todos nós amamos aqueles 30 minutos extras de sono de vez em quando, mas dormir até mais tarde não é desculpa para pular o café da manhã - a refeição mais importante do dia.

10 receitas de smoothie tão fáceis que você nunca mais vai pular o café da manhã (apresentação de slides)

Alguns dizem que cozinhar café da manhã simplesmente leva muito tempo, e eles simplesmente não têm tempo para fazer algo como preparar uma omelete - ou mesmo sentar para comer, por falar nisso. Para sua sorte, temos a solução perfeita para tornar sua rotina matinal muito mais fácil: um smoothie de café da manhã.

Você hesita em acreditar que tem tempo suficiente para preparar um smoothie pela manhã? Que tal cortar, fatiar e descascar? Não se preocupe - nós encontramos uma série de receitas de smoothie que são saudáveis, fáceis de fazer e vão mantê-lo satisfeito até a hora do almoço.

Dê uma olhada em nossa lista de 10 receitas de smoothie que são tão fáceis de fazer que você nunca mais vai pular o café da manhã.

Banana, leite de amêndoa e vitamina matcha

Matcha é ótimo para a manhã porque irá mantê-lo energizado durante todo o dia. Além disso, o leite de amêndoa é uma alternativa sem laticínios adequada ao seu copo matinal normal - mesmo para todos os seus amantes de laticínios.

Clique aqui para ver as receitas de Banana, Leite de Amêndoa e Matcha Smoothie.

Smoothie de couve de amora

Comece o seu dia com o pé direito com um impulso no seu dose diária de verduras. A banana neste smoothie vai te ajudar a ficar satisfeito até o almoço, e a água de coco vai te manter hidratado.

Clique aqui para ver a receita do Blackberry Kale Smoothie.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar verduras de folhas escuras aos seus smoothies não apenas adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve no jardim do que sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar folhas verdes escuras aos seus smoothies não só adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente adicionar acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve no jardim do que sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar folhas verdes escuras aos seus smoothies não só adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve no jardim do que sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar folhas verdes escuras aos seus smoothies não só adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve no jardim do que sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar folhas verdes escuras aos seus smoothies não só adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve em meu jardim do que eu sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e eu nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar verduras de folhas escuras aos seus smoothies não apenas adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve em meu jardim do que eu sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e eu nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

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Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve no jardim do que sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


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Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

Eu admito que adicionar vegetais aos meus smoothies é uma coisa relativamente nova para mim. Eu definitivamente sou mais um tipo de smoothie de banana congelada com mirtilo. Mas no ano passado, quando eu tinha mais couve no meu jardim do que eu sabia o que fazer, acrescentei algumas folhas ao meu smoothie de banana e mirtilo e nunca olhei para trás.

Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


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Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

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Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothies incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. É também um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas a smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Smoothie verde saudável

É bastante seguro dizer que a maioria de vocês provavelmente já fez um smoothie, certo? Mas você fez um Smoothie Verde Saudável? Adicionar verduras de folhas escuras aos seus smoothies não apenas adiciona fibras e ajuda a mantê-los com baixo teor de açúcar, mas também tem um grande poder nutricional. Este contém acelga, pepino, aipo, abacate, abacaxi, gengibre e leite de coco e sem adição de açúcar!

Na verdade, adicionar mais vegetais em geral aos seus smoothies é uma maneira perfeita de garantir que eles sejam saudáveis. Dizem que a variedade é o tempero da vida, então experimente colocar um pouco de acelga, couve-flor, brócolis, pimentão ou cenoura e você ficará surpreso com o quão delicioso um smoothie verde pode ser saudável!

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Então eu fiquei empolgado quando vi Super Green Smoothies, um novo livro de receitas de Danielle Omar, MS RDN. Todas as receitas incríveis de smoothie incluem mais vegetais do que frutas e algum tipo de folha verde como rúcula, couve, acelga, micro-verdes e muito mais. Também é um recurso extremamente bom para todas as coisas relacionadas com smoothie, como preparação, ferramentas e equipamentos de smoothie e como escolher o melhor produto.


Assista o vídeo: 4 IDEIAS DE CAFÉ DA MANHÃ RÁPIDA, PRÁTICA E SAUDÁVEL!