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Galeria do que as pessoas mais velhas do mundo comem (ou comiam) todos os dias

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Spoiler: Eles não necessariamente seguem uma dieta saudável

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O que as pessoas mais velhas do mundo comem (ou comem) todos os dias

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É algo que sempre ouvimos: se você quer ter uma vida longa, certifique-se de fazer uma dieta saudável. Mas, a julgar pelas dietas de algumas pessoas muito, muito velhas, comer uma dieta convencionalmente saudável pode não ser necessariamente o segredo da longevidade. Nós rastreamos as comidas favoritas e dietas diárias das pessoas mais velhas que já viveram, e elas variam de razoáveis ​​a bizarras a totalmente hilárias.

É bastante claro que os alimentos que comemos desempenham um papel relativamente pequeno na determinação da duração de nossa vida. Exercício, felicidade, estilo de vida em geral, hábitos de fumar e beber e simplesmente a velha sorte (genética ou não) também entram em jogo.

Por alguma razão, essas pessoas simplesmente continuaram vivendo, alguns bem depois dos 110. A maioria dos supercentenários, como são chamados, são regularmente questionados se têm algum segredo; várias das mulheres mais velhas do mundo alegaram que não se envolver com homens tinha algo a ver com isso, enquanto outros supercentenários preferem alimentos específicos. E quanto ao que comeram e beberam (ou para aqueles que ainda vivem, comem e bebem), é tão diverso quanto as próprias pessoas.

Farinha de aveia e ... Martinis?

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Adele Dunlap era a americana mais velha na época. Ela faleceu aos 114 anos em fevereiro de 2017. Ela manteve uma dieta composta principalmente de aveia, de acordo com o USA Today, mas historicamente comia basicamente o que queria e não hesitava em apreciá-la martinis.

112 anos de idade adorava cerveja e asas de frango

Esquerda: Keith Homan / Shutterstock; Direita: Shutterstock

Agnes Fenton, que faleceu em agosto de 2017 aos 112 anos, certamente parecia uma senhora atrevida com base em sua dieta. Ela disse ao NJ.com que, até recentemente, ela tomava três Miller High Lifes e uma taça de Johnnie Walker diariamente. Ela também gostava de grãos, torradas com manteiga, suco de laranja, bacon e salsicha no café da manhã. Quanto às suas comidas favoritas absolutas? Esses incluíam feijão verde, asas de frango e batata-doce.

O maratonista mais velho do mundo bebe leite e evita gordura

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Dharam Pal Singh, que polêmica afirma ser o mais velho maratonista do mundo, jura que tem 120 anos. No entanto, embora seu passaporte, carteira de eleitor e cartão PAN (uma identificação fiscal na Índia) confirmem sua idade reivindicada, aqueles que o viram ou conheceram são extremamente céticos. Mesmo assim, ele está em ótima forma para qualquer idade. Ele credita sua longevidade ao chutney que ele mesmo faz, ao suco de limão e à água mineral. Além de ser hidratado, ele também está sóbrio - ele parou totalmente de beber e também omite alimentos gordurosos de sua dieta restrita. O New York Times relatou que ele também come frutas amadurecidas ao sol e leite de vaca e evita açúcar, chá e até café.

Mulher de 117 anos comia biscoitos todos os dias

Emma Morano foi notoriamente a última pessoa viva que viu os anos 1800 e era a pessoa mais velha do mundo quando faleceu aos 117 em abril de 2017. Ela comia dois ovos crus todos os dias como forma de evitar a anemia - conselho que recebeu de seu médico em 1919 - assim como bananas e biscoitos ladyfinger. No entanto, ela disse ao Independent: “Eu não como muito porque não tenho dentes”. Ela também renunciou à carne porque soube que ela causa câncer - embora seu conselho médico possa estar desatualizado.

Batatas e queijo de cabra eram a base da dieta "natural" das mulheres

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Filomena Taipe Mendoza, que faleceu aos 117 anos em 2005, passou toda a sua vida numa pequena aldeia peruana nos Andes e, de acordo com o Daily Mail, disse a um funcionário do governo: “O meu segredo para a longevidade é uma alimentação natural: Eu sempre comeu batatas, carne de cabra, leite de ovelha, queijo de cabra e feijão. ” Tudo que ela cozinhava vinha de sua horta, e ela nunca bebia refrigerante. Isso provavelmente ajudou muito - esses 18 efeitos assustadores do refrigerante diet podem apenas assustar você e faze-lo parar de fumar.

A pessoa mais velha que já viveu comeu 2 quilos de chocolate todas as semanas

Esquerda: istockphoto.com; Direita: Shutterstock

Registrada como a pessoa mais velha que já viveu, Jeanne Calment viveu até a idade avançada de 122 anos, falecendo em 1997. A francesa “costumava comer mais de um quilo de chocolate por semana”, de acordo com seu obituário. O chocolate realmente poderia ter beneficiado sua saúde. Ela também fumava e saboreava uma taça de vinho do porto aos 120 anos - essas escolhas provavelmente não.

Mulher de 109 anos comia aveia todas as manhãs

Gallan, que viveu até os 109 anos antes de falecer em 2015, creditou sua longa vida a comer uma tigela quente de mingau todas as manhãs. O escocês também disse ao Daily Mail: “Meu segredo para uma vida longa é ficar longe dos homens. Eles são apenas mais problemas do que valem. ”

Homem japonês credita a longa vida ao controle de porções e à leitura de jornais

Esse japonês viveu até os 116 anos antes de falecer em 2013 e atribuiu sua longa vida ao controle da parcela, às caminhadas e à leitura de jornais. De acordo com o The Guardian, ele tomava um café da manhã diário com mingau de arroz e sopa de missô. Aprenda a fazer mingau de arroz autêntico aqui.

107 anos, começou todos os dias com café enriquecido com Jim Beam

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Mariano “Pops” Rotelli, nascido na Pensilvânia, que morreu em 2016 aos 107 anos, disse ao The Newnan Times-Herald que bebia uma xícara de café quente todas as manhãs - enriquecido com uma dose de Jim Beam Black. “Eu tomei uma dose de uísque no meu café todas as manhãs por 100 anos”, ele teria dito em um evento. Isso significaria que ele começou a beber aos 7 anos - mas aparentemente não fez muito mal!

Mulher com o crédito de Longa Vida para Dormir e Sushi

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Nascida em 1898, Misao Okawa era a pessoa mais velha do mundo quando morreu em 2015. Ela creditou sua longa vida a dormir oito horas por noite e comer muito sushi, especialmente seu favorito, a cavala. De acordo com o The Japan Times, ela também adorava macarrão ramen e ensopado de carne, assim como carne picada e arroz.

O café da manhã diário com bacon, ovos e grãos manteve uma mulher de 116 anos viva

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A última americana a ter nascido antes de 1900, Susannah Mushatt Jones faleceu em maio de 2016 aos 116 anos. De acordo com seu obituário, ela desfrutou de um café da manhã diário com bacon, ovos e grãos até poucas semanas antes de sua morte.

Mestre de ioga de 98 anos não come carne

Esquerda: istockphoto.com; Direita: Teresa K

Täo Porchon-Lynch tem “apenas” 98 anos, mas ela também é uma mestre de ioga e ainda ensina ioga até hoje. “Eu amo vegetais e frutas”, disse a ex-modelo e atriz da MGM ao HuffPo. “Sou vegetariano, mas gosto de comer lagosta e camarão ocasionalmente. Também gosto de uma taça de vinho com minha comida. Eu não gosto de beber sozinho. O vinho faz bem ao sangue. Eu não como por comer. Ninguém deve comer grandes quantidades de comida. Esteja em contato com a natureza e os frutos da vida. Isso nos manterá saudáveis. ”

Mulher jamaicana de 117 anos amava peixe e manga, evita álcool

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Violet Mosses Brown nasceu na Jamaica em março de 1900 e faleceu em setembro de 2017 aos 117 anos. Ela disse ao Jamaica Observer que gostava de peixe, carneiro, pés de vaca e produtos cultivados localmente como manga, laranja, batata-doce e fruta-pão. Ela também não bebia, dizendo a outro jornal jamaicano que evitava "rum e salgadinhos".

O sobrevivente do Holocausto mais velho comeu arenque em conserva todos os dias

À esquerda: shutterstock; À direita: Wikimedia Commons;

O polonês Yisrael Kristal costumava ser o homem vivo mais velho na terra, bem como o mais velho sobrevivente do Holocausto antes de sua morte em 2016, aos 113 anos. Sua filha disse ao The New York Times durante sua vida que ele comia para viver em vez de viver para comer, e que “ele gosta de porções diárias de arenque em conserva e, como um homem mais jovem em seus 80 anos, tinha um gosto por vinho e cerveja”.

A pessoa mais velha dos EUA jura por batata doce

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Lessie Brown, 113, é atualmente a pessoa mais velha dos Estados Unidos. Seu segredo? De acordo com sua filha Bernie Wilson de 88 anos, é batata-doce. Brown comeu batata-doce (muitas vezes chamada de inhame) todos os dias até os 110 anos de idade, mudando sua dieta apenas na velhice extrema.

Mulher de 100 anos que bebe cerveja e come batatas fritas todas as noites

Tempo de sonhos

O segredo desta família é farinha de aveia cultivada localmente

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Barmaid de 100 anos elimina frutas e laticínios

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Marie-Lou Wirth é uma garçonete de 100 anos que atribui sua longa vida à eliminação de laticínios e frutas de sua dieta. Ela não bebe muito, mas gosta de álcool com moderação. Ela serve vinhos e destilados desde os 14 anos.

Mulher atribui vida longa a cochilos e chocolate amargo

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Eunice Modlin, que comemorou seu 102º aniversário em janeiro, atribui sua longa vida ao chocolate e aos cochilos. “Ela come dois pedaços de chocolate amargo por dia e tira uma soneca”, disse a neta Tammy Modlin Gentry ao The Daily Meal. Eunice se exercita regularmente e planta a maior parte de sua própria comida. O peixe fresco está entre suas seleções favoritas para o jantar.

Homem de 113 anos sobrevivia principalmente com vegetais e pão de ló

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Francisco Nunez Oliveira morreu em janeiro, aos 113 anos. Sua família credita sua longevidade à alimentação, que consistia principalmente de vegetais que ele cultivava em sua própria terra, uma taça de vinho à noite e o mesmo café da manhã todos os dias: uma fatia de esponja bolo feito com azeite e um copo de leite.

Mulher, 104, bebe Coca Diet todos os dias

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O que realmente acontece com seu corpo quando você come aveia todos os dias

Um pote de aveia cortada em aço - ou mesmo a variedade de aveia instantânea mais conveniente - pode não ser o alimento mais esteticamente agradável no corredor do café da manhã, mas é sem dúvida a melhor escolha. "Eu perguntei a muitos atletas de resistência de elite sobre seus alimentos para o café da manhã, especialmente antes das corridas, e a aveia aparece repetidamente", Matt Fitzgerald - treinador de resistência, nutricionista e autor de The Endurance Diet - contado Lado de fora. Isso não quer dizer que a comida seja benéfica apenas para os atletas.

A família Donnelly, que alcançou o Recorde Mundial do Guinness para os irmãos mais velhos vivos em 2017, dá crédito à aveia por sua longevidade. Um dos irmãos, Leo Donnelly, revelou no documentário A família mais velha do mundo (através da Hoje) que ele e seus irmãos e irmãs comam uma tigela de mingau "por volta das 22h". cada noite. Na manhã seguinte, eles têm outra porção de "aveia cozida, leite [e] talvez um pouco de geleia por cima". Leo disse que ele e sua família são "provas vivas" dos benefícios do mingau, mas o que realmente acontece com seu corpo quando você, como os irmãos Donnelly, come aveia todos os dias? Nós temos a resposta.


O que realmente acontece com seu corpo quando você come aveia todos os dias

Uma tigela de aveia cortada em aço - ou mesmo a variedade de aveia instantânea mais conveniente - pode não ser o alimento mais esteticamente agradável no corredor do café da manhã, mas é sem dúvida a melhor escolha. "Eu perguntei a muitos atletas de resistência de elite sobre seus alimentos no café da manhã, especialmente antes das corridas, e a aveia aparece repetidamente", Matt Fitzgerald - treinador de resistência, nutricionista e autor de The Endurance Diet - contado Lado de fora. Isso não quer dizer que a comida seja benéfica apenas para os atletas.

A família Donnelly, que alcançou o Recorde Mundial do Guinness para os irmãos mais velhos vivos em 2017, dá crédito à aveia por sua longevidade. Um dos irmãos, Leo Donnelly, revelou no documentário A família mais velha do mundo (através da Hoje) que ele e seus irmãos e irmãs comam uma tigela de mingau "por volta das 22h". cada noite. Na manhã seguinte, eles têm outra porção de "aveia cozida, leite [e] talvez um pouco de geleia por cima". Leo disse que ele e sua família são "provas vivas" dos benefícios do mingau, mas o que realmente acontece com seu corpo quando você, como os irmãos Donnelly, come aveia todos os dias? Nós temos a resposta.


O que realmente acontece com seu corpo quando você come aveia todos os dias

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A família Donnelly, que alcançou o Recorde Mundial do Guinness para os irmãos mais velhos vivos em 2017, dá crédito à aveia por sua longevidade. Um dos irmãos, Leo Donnelly, revelou no documentário A família mais velha do mundo (através da Hoje) que ele e seus irmãos e irmãs comam uma tigela de mingau "por volta das 22h". cada noite. Na manhã seguinte, eles têm outra porção de "aveia cozida, leite [e] talvez um pouco de geleia por cima". Leo disse que ele e sua família são "provas vivas" dos benefícios do mingau, mas o que realmente acontece com seu corpo quando você, como os irmãos Donnelly, come aveia todos os dias? Nós temos a resposta.


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A família Donnelly, que alcançou o Recorde Mundial do Guinness para os irmãos mais velhos vivos em 2017, dá crédito à aveia por sua longevidade. Um dos irmãos, Leo Donnelly, revelou no documentário A família mais velha do mundo (através da Hoje) que ele e seus irmãos e irmãs comam uma tigela de mingau "por volta das 22h". cada noite. Na manhã seguinte, eles têm outra porção de "aveia cozida, leite [e] talvez um pouco de geleia por cima". Leo disse que ele e sua família são "prova viva" dos benefícios do mingau, mas o que realmente acontece com seu corpo quando você, como os irmãos Donnelly, come aveia todos os dias? Nós temos a resposta.


O que realmente acontece com seu corpo quando você come aveia todos os dias

Um pote de aveia cortada em aço - ou mesmo a variedade de aveia instantânea mais conveniente - pode não ser o alimento mais esteticamente agradável no corredor do café da manhã, mas é sem dúvida a melhor escolha. "Eu perguntei a muitos atletas de resistência de elite sobre seus alimentos no café da manhã, especialmente antes das corridas, e a aveia aparece repetidamente", Matt Fitzgerald - treinador de resistência, nutricionista e autor de The Endurance Diet - contado Lado de fora. Isso não quer dizer que a comida seja benéfica apenas para os atletas.

A família Donnelly, que alcançou o Recorde Mundial do Guinness para os irmãos mais velhos vivos em 2017, dá crédito à aveia por sua longevidade. Um dos irmãos, Leo Donnelly, revelou no documentário A família mais velha do mundo (através da Hoje) que ele e seus irmãos e irmãs comam uma tigela de mingau "por volta das 22h". cada noite. Na manhã seguinte, eles têm outra porção de "aveia cozida, leite [e] talvez um pouco de geleia por cima". Leo disse que ele e sua família são "prova viva" dos benefícios do mingau, mas o que realmente acontece com seu corpo quando você, como os irmãos Donnelly, come aveia todos os dias? Nós temos a resposta.


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Comentários:

  1. Maugore

    Eu provavelmente vou ficar em silêncio

  2. Criostoir

    Bravo, que ótima resposta.

  3. Kajijas

    Bem um pouco.

  4. Joram

    É óbvio, você não estava enganado

  5. Zurn

    E se olharmos para essa pergunta de um ponto de vista diferente?



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