Novas receitas

Esses 15 alimentos podem torná-lo mais fértil

Esses 15 alimentos podem torná-lo mais fértil


E eles são bons para você também

Visto que fazer um bebê é uma via de mão dupla, esta lista inclui alimentos que ajudam as mães e pais a aumentar sua fertilidade.

As crianças são empolgantes pacotes de alegria e admiração - até que completem 14 anos. Mas, apesar das muitas noites sem dormir dedicadas a criar um bebê e das dezenas de milhares de dólares dedicados à educação de um adolescente, uma criança é a base de uma família.

Clique aqui para ver a apresentação de slides desses 15 alimentos podem torná-lo mais fértil

Ficar grávida é fácil para algumas mulheres e mais difícil para outras com base em sua própria composição genética ou na de seu parceiro. Mas, seja a concepção simples ou difícil, os pesquisadores continuam a analisar a relação entre os fatores ambientais e a fertilidade, e um desses fatores é a comida. Embora ainda não exista uma ligação clara, estudos mostram que os alimentos ricos em certos nutrientes, como ácido fólico, ferro, cálcio e vitamina C, desempenham um papel importante na fertilidade. Manter uma dieta bem balanceada com foco em frutas, grãos inteiros, vegetais e proteínas magras é sempre um bom ponto de partida, mas existem alguns alimentos específicos que podem tornar a concepção mais fácil.

Como fazer um bebê é uma via de mão dupla, esta lista inclui alimentos que ajudam as mães e pais a aumentar sua fertilidade. Então, vá para a cozinha com seu parceiro e prepare algumas refeições utilizando esses 15 alimentos que a tornam mais fértil.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, o seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, o seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, o seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.


Coma para engravidar: comida e fertilidade

Provavelmente, você está familiarizado com alguém que luta contra a infertilidade, e você pode nem saber disso. Cerca de 15% dos casais têm problemas para engravidar, o que torna comuns os problemas de fertilidade. Eu escrevi sobre infertilidade em Espere o melhor, o seu guia para uma alimentação saudável antes, durante e depois da gravidez, e embora eu esteja ciente das estatísticas, elas não transmitem o fato de que as mulheres que enfrentam problemas de fertilidade podem sentir vergonha.

Falar abertamente sobre a infertilidade pode ajudar a aliviar o fardo de um casal e, com sorte, reduzir os sentimentos negativos sobre uma condição que não é culpa deles. As nutricionistas registradas Elizabeth (Liz) Shaw e Sara Haas, também chef, assumiram a liderança nesse sentido no Fertility Foods Cookbook, mais de 100 receitas para nutrir seu corpo. Conversei com a Liz sobre o livro, que é cheio de receitas incríveis, sobre alimentação e fertilidade.