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5 maneiras de fazer com que a couve não seja sugada

5 maneiras de fazer com que a couve não seja sugada


1. Chips de Couve Assada

Foto de Alex Tom de Spoon - NU

Ainda não experimentei, mas minha mãe afirma que são deliciosos, então todos vamos ter que confiar nela, ok? O lado positivo desta receita é que é super fácil de fazer! Cubra uma assadeira com folhas de couve rasgadas, cubra com azeite e leve ao forno por 10-15 minutos a 350º. Experimente você mesmo e me diga se minha mãe estava realmente mentindo para mim.

2. Tacos de couve

O fato de que a couve estará dentro de um taco torna-o automaticamente delicioso. Em vez de usar alface velha e chata, experimente polvilhar um pouco de couve picada dentro de sua tortilha. Todos nós sabemos que você vai afogar tudo em molho picante, então você nem notará a diferença!

3. Smoothies de couve de morango

Foto de Ben Rosenstock da Spoon - Universidade de Michigan

Ingredientes: 1 xícara de couve, 1 xícara de morangos congelados, 1 banana congelada, 1 xícara de iogurte de baunilha e 1 xícara de gelo picado. Misture até ficar homogêneo e desfrute de sua criação deliciosa que não tem gosto de couve em tudo! Você ainda terá os benefícios para a saúde (olá, ferro e cálcio), mas você não vai sentir como se estivesse mastigando uma folha do seu jardim. Vencer / Vencer!

4. Pizza de couve

Compre couve na mercearia local. Guarde-o na geladeira e nunca toque nele. Pegue o telefone e peça uma pizza. Coma a pizza e parabenize-se por realmente comprar couve. Ou, se você está fazendo sua própria pizza (você gosta, hein?), Murcha a couve e adicione como cobertura antes de jogar uma tonelada de queijo e assar!

5. Massa de Couve

Postado por Elizabeth Tadie, da Spoon - Universidade de Chicago

Novamente, é macarrão, então você sabe que tem que ser bom. Semelhante à mudança de taco (acabei de criar um novo jogo de beisebol?), Tente adicionar couve a seus pratos de massa favoritos, como o rotini da Universidade de Chicago com queijo de cabra, couve e salsicha de frango.

Veja a postagem original, 5 maneiras de fazer a couve não chupar, na Universidade Spoon.

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13 receitas que provam que a couve não precisa ser sugada

Couve: é saudável, delicioso, versátil e punny em um moletom. Rico em cálcio, proteínae folato, couve é realmente super.

Nós reunimos 13 maneiras deliciosas de comer couve então você pode satisfazer a vadia básica em você. Vá em frente, você sabe que quer #kale.

1. Batido de Kale no Café da Manhã

Comece o seu dia com alguns verdes. Descubra como fazer este delicioso café da manhã aqui.

2. Salada de Parmesão e Couve Toscana

Foto de Peaches Memishian

Descubra como recriar este restaurante favorito aqui.

3. Abóbora recheada com cobertura em bordo

Todos os gostosos, juntos. Descobrir como aqui.

4. Tigela de batata doce vegana, couve e grão de bico

Foto de Megan Prendergast

Conte conosco. Receita encontrada aqui.

5. Chips de couve nacho

Batatas fritas de couve de Nacho, mano. Receita aqui.

6. Hash de grão de bico de maçã

Uma tigela de bondade nutritiva. Descobrir como aqui.

7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

Tempeh e couve e limões, meu Deus! Receita aqui.

8. Couve de alho frita

Não pode dar errado com alho. Descubra como fazer esse acompanhamento gostoso da maneira certa aqui.

9. Kaletas Torradas Simples

Um híbrido de couve e couve de Bruxelas? Não fica muito mais moderno do que isso. Receita aqui.


13 receitas que provam que a couve não precisa ser sugada

Couve: é saudável, delicioso, versátil e punny em um moletom. Rico em cálcio, proteínae folato, couve é realmente super.

Nós reunimos 13 maneiras deliciosas de comer couve então você pode satisfazer a vadia básica em você. Vá em frente, você sabe que quer #kale.

1. Batido de Kale no Café da Manhã

Comece o seu dia com alguns verdes. Descubra como fazer este delicioso café da manhã aqui.

2. Salada de Parmesão e Couve Toscana

Foto de Peaches Memishian

Descubra como recriar este restaurante favorito aqui.

3. Abóbora recheada com cobertura em bordo

Todos os gostosos, juntos. Descobrir como aqui.

4. Tigela de batata doce vegana, couve e grão de bico

Foto de Megan Prendergast

Conte conosco. Receita encontrada aqui.

5. Chips de couve nacho

Batatas fritas de couve de Nacho, mano. Receita aqui.

6. Hash de grão de bico de maçã

Uma tigela de bondade nutritiva. Descobrir como aqui.

7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

Tempeh e couve e limões, oh meu Deus! Receita aqui.

8. Couve de alho frita

Não pode dar errado com o alho. Descubra como fazer esse acompanhamento gostoso da maneira certa aqui.

9. Kaletas Torradas Simples

Um híbrido de couve e couve de Bruxelas? Não fica muito mais moderno do que isso. Receita aqui.


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1. Batido de Kale no Café da Manhã

Comece o seu dia com alguns verdes. Descubra como fazer este delicioso café da manhã aqui.

2. Salada de Parmesão e Couve Toscana

Foto de Peaches Memishian

Descubra como recriar este restaurante favorito aqui.

3. Abóbora recheada com cobertura em bordo

Todos os gostosos, juntos. Descobrir como aqui.

4. Tigela de batata doce vegana, couve e grão de bico

Foto de Megan Prendergast

Conte conosco. Receita encontrada aqui.

5. Chips de couve nacho

Batatas fritas de couve de Nacho, mano. Receita aqui.

6. Hash de grão de bico de maçã

Uma tigela de bondade nutritiva. Descobrir como aqui.

7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

Tempeh e couve e limões, oh meu Deus! Receita aqui.

8. Couve de alho frita

Não pode dar errado com alho. Descubra como fazer esse acompanhamento gostoso da maneira certa aqui.

9. Kaletas Torradas Simples

Um híbrido de couve e couve de Bruxelas? Não fica muito mais moderno do que isso. Receita aqui.


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1. Batido de couve no café da manhã

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2. Salada de Parmesão e Couve Toscana

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3. Abóbora recheada com cobertura em bordo

Todos os gostosos, juntos. Descobrir como aqui.

4. Tigela de batata doce vegana, couve e grão de bico

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5. Chips de couve nacho

Batatas fritas de couve de Nacho, mano. Receita aqui.

6. Hash de grão de bico de maçã

Uma tigela de bondade nutritiva. Descobrir como aqui.

7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

Tempeh e couve e limões, oh meu Deus! Receita aqui.

8. Couve de alho frita

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1. Batido de couve no café da manhã

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5. Chips de couve nacho

Batatas fritas de couve de Nacho, mano. Receita aqui.

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7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

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8. Couve de alho frita

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Couve: é saudável, delicioso, versátil e punny em um moletom. Rico em cálcio, proteínae folato, couve é realmente super.

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1. Batido de couve no café da manhã

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5. Chips de couve nacho

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7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

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8. Couve de alho frita

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1. Batido de Kale no Café da Manhã

Comece o seu dia com alguns verdes. Descubra como fazer este delicioso café da manhã aqui.

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5. Chips de couve nacho

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7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

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8. Couve de alho frita

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Um híbrido de couve e couve de Bruxelas? Não fica muito mais moderno do que isso. Receita aqui.


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Couve: é saudável, delicioso, versátil e punny em um moletom. Rico em cálcio, proteínae folato, couve é realmente super.

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1. Batido de Kale no Café da Manhã

Comece o seu dia com alguns verdes. Descubra como fazer este delicioso café da manhã aqui.

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1. Batido de Kale no Café da Manhã

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1. Batido de couve no café da manhã

Comece o seu dia com alguns verdes. Descubra como fazer este delicioso café da manhã aqui.

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5. Chips de couve nacho

Batatas fritas de couve de Nacho, mano. Receita aqui.

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7. Salada de Couve Tempeh Embalada com Proteína com Molho de Limão

Tempeh e couve e limões, oh meu Deus! Receita aqui.

8. Couve de alho frita

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Assista o vídeo: 5 MANEIRAS DE FAZER O EFEITO GLITCH BITCH Harmonika Tips #1